Con thông minh nhờ mẹ ăn óc chó nguyên vỏ
Ăn óc chó nguyên vỏ khi vác thai Quả óc chó vốn nức tiếng là thực phẩm rẻ cho sức khỏe con người, đặc thù là phụ nữ trong thời gian mang thai. ăn quả óc chó khi mang thai Tuy mang tương đối đắt đỏ nhưng bù lại, óc chó nguyên vỏ đem lại đa số ích lợi nổi bật cho mẹ bầu và đặc biệt là não bộ của thai nhi. Trong quả óc chó nguyên vỏ có đựng hàm lượng to axit béo Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne... đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong óc chó to hơn ba lần trong cá hồi, giúp ảnh hưởng sự lớn mạnh đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. ví như những mẹ bền chí ăn quả óc chó nguyên vỏ trong suốt mùa thai kỳ, em bé sinh ra sẽ siêu logic khỏe mạnh. Trong 100g nhân quả óc chó nguyên vỏ sở hữu 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no đa dạng nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. tương tự chất béo của nhân óc chó siêu phong phú, gần bằng dầu hướng dương. Vỏ óc chó nguyên vỏ khá cứng buộc phải mẹ bầu bắt buộc học p